Котлеты «Пикантные» из курицы с овощами

Котлеты Пикантные из курицы с овощами

Блюдо подходит к повседневному рациону и праздничному меню. Гарнир к нему подобрать нетрудно. Они удачно сочетаются с рисом, лапшой, фасолью, гречкой, картофелем, свежим салатом с помидорами, огурцами и зеленью.

Распечатать рецепт
Котлеты Пикантные из курицы с овощами
Блюдо подходит к повседневному рациону и праздничному меню. Гарнир к нему подобрать нетрудно. Они удачно сочетаются с рисом, лапшой, фасолью, гречкой, картофелем, свежим салатом с помидорами, огурцами и зеленью. К блюду подходят самые разные соусы: сливочный, соевый, грибной, сметанный, майонез. Сочные котлеты не только вкусны, но и полезны для здоровья. Известно, что мясо птицы — диетический продукт с низким содержанием жиров, обогащённый витаминами группы В, Е, А. Калорийность курицы низкая (160-240 Ккал), поэтому её добавляют в диетическое меню. Продукты из мяса птицы особенно полезны для людей, испытывающих физические и умственные нагрузки, а также тем, у кого ослаблен иммунитет. Как приготовить котлеты «Пикантные» из курицы с овощами?Вам понадобится:
Котлеты «Пикантные» из курицы с овощами
Время подготовки 10 минут
Время приготовления 20-30
Порции
человека
Ингредиенты
Время подготовки 10 минут
Время приготовления 20-30
Порции
человека
Ингредиенты
Котлеты «Пикантные» из курицы с овощами
Инструкции
  1. Как приготовить котлеты «Пикантные» из курицы с овощами?
  2. Процесс приготовления блюда1. Мелко нашинковать лук.2. На тёрке измельчить морковь.3. Нарезать мелко капусту и размять её руками, чтобы она стала нежной и мягкой.4. Добавить к ингредиентам перец и хмели-сунели, соль.
    Процесс приготовления блюда
  3. 5. Перемешать ингредиенты.6. Овощи высыпать в ёмкость с фаршем. Все ингредиенты тщательно перемешать.
    Все ингредиенты тщательно перемешать.
  4. 7. Приготовить панировку. Для этого высыпать в тарелку манку и очищенные семечки.
    Приготовить панировку. Для этого высыпать в тарелку манку и очищенные семечки.
  5. 8. Сформовать котлеты и обвалять в панировке.9. Смазать противень растительным маслом.10. Выложить котлеты на лист.
    Выложить котлеты на лист.
  6. 11. Поставить блюдо в духовой шкаф. Запекать при температуре 150-180? в течение 20-30 минут.
    Котлеты «Пикантные» из курицы с овощами
  7. Приятного аппетита.

Published by

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.